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「防輻射」吃什么水果能防輻射,助于細胞的生長

時間:2020-09-11 10:50:58 來源:魚美人

小魚在留言欄看到這個問題,說天天對著電腦,有哪些水果可以防輻射,其實呢,電腦的輻射影響還是小,一起來看看吧,小編推薦閱讀:「排毒素」排毒素的水果有哪些,抗氧化性水平高

吃什么水果能防輻射

1.首先是香蕉,不僅對吞咽困難的人來說容易耐受,而且是許多重要營養物質的良好來源,包括維生素b6、錳和維生素c。此外,香蕉含有一種稱為果膠的纖維,這種纖維對那些因癌癥治療而腹瀉的人特別有益。

因為香蕉富含鉀,它們也能幫助補充因腹瀉或嘔吐而流失的電解質。此外,試管研究觀察到果膠可能有助于防止輻射,助于細胞的生長和發育。也就是說,需要更多的研究來確定香蕉中發現的果膠是否能減緩人類癌細胞的生長。


吃什么水果能防輻射


2.下一個,梨是可溶性和不溶性纖維的極好來源,這兩種纖維對消化健康至關重要。這些纖維有助于通過軟化和膨脹糞便來保持腸道正常。一個中等大小的梨(178克)含有6克纖維,占你日常纖維需求的22%。此外,可溶性纖維滋養你腸道中的健康細菌。因此,它們被認為是益生元,與健康衰老和提高免疫力有關。值得注意的是,纖維可以幫助緩解便秘,它還有防輻射的作用。

3.最后,西瓜可以通過降低血壓和膽固醇水平來降低心臟病發作和中風的風險。西瓜中的幾種營養素對心臟健康有特殊的好處。研究表明番茄紅素可能有助于降低膽固醇和血壓。它還有助于防止膽固醇的氧化損傷。根據對肥胖、絕經后婦女和芬蘭男性的研究,番茄紅素也可以降低動脈壁的硬度和厚度西瓜還含有瓜氨酸,一種可以增加體內一氧化氮水平的氨基酸。

因為一氧化氮有助于血管擴張,從而降低血壓西瓜中的其他維生素和礦物質對你的心臟也有好處。這些包括維生素a、b6、c、鎂和鉀,提一嘴,含有豐富的維生素和礦物質有一定防輻射的功效。

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